Enzimas, proteinas vitales para el cuerpo

Para mantener un estado óptimo de salud, además de llevar una vida activa y con optimismo, debemos suplementar o alimentarnos de una forma saludable con el fin de aportar a nuestro cuerpo aquello que necesita para funcionar de la mejor manera.

enzimas shoppecum digestiónLas enzimas son uno de aquellos elementos que, sin ellos o con déficit, nuestro salud no está en su mejor momento. La función de las enzimas en nuestro organismo es fundamental, son proteínas catalizadoras, hacen que los procesos ocurran. Ejercen funciones de construcción y regeneración de nuestro cuerpo. Se producen o se reconvierten dependiendo de una nutrición adecuada. Y necesitan la ayuda de coenzimas, con algunas vitaminas y minerales (vitamina B12, Zinc, Coenzima Q10).

Sin enzimas y coenzimas la vida no seria possible… Pero, ¿Cómo las podemos obtener?

Las podemos obtener gracias a la alimentación ( alimentos crudos como las verduras, las frutas…), también nuestro organismo puede fabricar algunos enzimas y gracias a los complementos alimentarios también podemos aportar estas enzimas.

Las funciones de las enzimas se pueden dividir en tres tipos

Alimentos/ enzimas digestivas

Hacen que los alimentos se dividan en partículas más pequeñas para ser digeridas. Existen de diferentes tipos en función de lo que digieren, por ejemplo, las proteasas, lipasas, celulasas, amilasas, lactasas, sucralasas y maltasas.

Enzimas metabólicos

Reparan órganos y luchan contra enfermedades.

Enzimas de limpieza

Eliminan residuos, por ejemplo, alteraciones tisulares, un efecto antinflamatorio, etc.

A partir de estos conocimientos, en los siguientes post iremos descubriendo los secretos de algunos enzimas que nos pueden aportar grandes beneficios a nuestra salud.

Artículo redactado por Ana Mendoza, Farmacéutica.

Referencias

Robert Redfern. The “Miracle” Enzyme is Serrapeptase. The 2nd gift from Silkworms.

Agradecer a SM Importador de productos dietéticos S.L, distribuidor español de Solaray, el material ofrecido para documentar este post

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